2. díl posilování s BJEŽ: Pevný střed těla
Pevný střed těla neboli “core” má významný vliv na celé naše fungování. Mnoho lidí si myslí, že core je výsadou sportovců, ale opak je pravdou. Zjistěte, jestli náhodou i vy netrpíte slabým středem těla.
Přečíst článek