Blog

2. díl posilování s BJEŽ: Pevný střed těla
Blog

2. díl posilování s BJEŽ: Pevný střed těla

11.05.2022 | 280 x přečteno

Pevný střed těla neboli “core” má významný vliv na celé naše fungování. Mnoho lidí si myslí, že core je výsadou sportovců, ale opak je pravdou. Zjistěte, jestli náhodou i vy netrpíte slabým středem těla.

Přečíst článek

Témata

Bjež se stánkem Informace, rady, tipy Ambasodorky Bjež s námi
Pečujete správně o lymfu? Pomůže se zdravím a celulitidou
Blog

Pečujete správně o lymfu? Pomůže se zdravím a celulitidou

24.04.2022 | 336 x přečteno

Lymfatický systém je druhý nejdůležitější systém v našem těle. Péče o správné fungování lymfy není nic složitého a přináší spoustu benefitů. Zjistěte s čím vám lymfa může pomoci.

Přečíst článek
Salát? Dietní a zároveň komplexní jídlo
Blog

Salát? Dietní a zároveň komplexní jídlo

19.04.2022 | 193 x přečteno

Salát není jen hrst trávy, ani kalorický polotovar ze supermarketu. Poznejte zákonitosti tohoto jídla a zařaďte do svého jídelníčku zdravou, komplexní, a přesto dietní pochoutku.

Přečíst článek
Rozjeď to v květnu naplno a přihlas se do výzvy #DoPraceNaKole
Blog

Rozjeď to v květnu naplno a přihlas se do výzvy #DoPraceNaKole

09.04.2022 | 317 x přečteno

Projekt #DoPraceNaKole startuje svou měsíční výzvu už 1. května a my vás zveme k účasti! Zapojte se spolu s námi do projektu, který má smysl, a projezděte se k lepší kondici.

Přečíst článek
1.díl posilování s BJEŽ: Sexy záda a ruce
Blog

1.díl posilování s BJEŽ: Sexy záda a ruce

08.04.2022 | 404 x přečteno

Dost bylo odkládání! Pusťte se do posilování hned dnes. Jednoduchá sestava cviků na horní polovinu těla přispěje k tomu, že si více užijete běh a zároveň vytvarujete sexy pevné paže.

Přečíst článek
Posilování je zodpovědnost. Jsi zodpovědný běžec?
Blog

Posilování je zodpovědnost. Jsi zodpovědný běžec?

31.03.2022 | 295 x přečteno

Běháte hlavně pro radost, a proto nepotřebujete posilovat? Posilování je v běžcově životě důležitější než se může zdát. Zjistěte proč a zbavte se veškerých předsudků.

Přečíst článek
Skutečně jste připravení na návrat do formy?
Blog

Skutečně jste připravení na návrat do formy?

23.03.2022 | 276 x přečteno

Ať už je chtěná nebo nechtěná, občas potká každého z nás. Řeč je o sportovní pauze. Jak takový výpadek ovlivňuje náš výkon a jak postupovat při návratu k běhání/cvičení?

Přečíst článek
Jarní únava jako hormonální koktejl
Blog

Jarní únava jako hormonální koktejl

17.03.2022 | 280 x přečteno

Za pár dní nastane kalendářní jaro, sluníčko už začíná příjemně hřát, ale vy jste s energií na nule. Dámy a pánové, prosím, přivítejte madam Jarní Únavu.

Přečíst článek
Patříte do ohrožené skupiny? Čelenky ACTIVE pomůžou vám i dětem
Blog

Patříte do ohrožené skupiny? Čelenky ACTIVE pomůžou vám i dětem

09.03.2022 | 439 x přečteno

Před námi jsou měsíce plné sluníčka a příjemných teplot. Nepodceňte však nevyzpytatelnost jarního období a chraňte sebe i děti čelenkami ACTIVE S.

Přečíst článek
Dobrá nálado, vrať se mi
Blog

Dobrá nálado, vrať se mi

03.03.2022 | 390 x přečteno

Každého z nás někdy v životě potká temnější období a není nic špatného na tom to přiznat. Zároveň je dobré vědět, že čas naopak hraje v náš prospěch, když si to uvědomíme co nejdřív. Čím dřív procitneme, tím dřív si i připravíme vhodnou strategii, jak z toho stavu rychle utéct pryč.

Přečíst článek
Přihlášení zavřít