BJEŽ letní VÝLETNÍ SPECIÁL – ll. Střední Čechy
Druhý díl našeho letního speciálu je tady! Nechte se inspirovat výhledy, rozhledy, koupáním, potápěním, Japonskem i Včelkou Májou. To vše, a ještě víc najdete uvnitř našeho článku.
Přečíst článekBJEŽ letní VÝLETNÍ SPECIÁL – ll. Střední Čechy
Druhý díl našeho letního speciálu je tady! Nechte se inspirovat výhledy, rozhledy, koupáním, potápěním, Japonskem i Včelkou Májou. To vše, a ještě víc najdete uvnitř našeho článku.
Přečíst článekBJEŽ letní VÝLETNÍ SPECIÁL – I. Severní Čechy
Nechte se inspirovat naším letním speciálem plným letních cestovatelských tipů a vyrazte na sever! Chtěli byste za výhledem, toulat se ve skalách nebo se zchladit u vody? Máme pro vás ta nejlepší místa!
Přečíst článekBílkoviny pomůžou s hubnutím i výkonem
Bílkoviny nejsou žádnou fancy záležitostí pouze sportujících lidí. Své místo by měly mít v jídelníčku nás vše, a to bez výjimky. Pomohou s výkonem i hubnutím, a hlavně se postarají o správnou regeneraci našeho těla.
Přečíst článekMáte správný pitný režim? Nepodceňte ho
Důležitost pitného režimu zná každý, ale bohužel u né všichni ho dodržují. Jaká jsou fakt o pitném režimu a na co si dát pozor? To vše zjistíte v našem článku.
Přečíst článekSlzavé oči, ucpaný nos a málo energie. 7 tipů jak na alergii při sportu
K letním měsíců kromě slučka a tepla patří také alergie. Zjistěte jak postupovat, když máte alergii, ale zároveň chcete sportovat. V článku jsme sepsali několik tipů, jak s ní bojovat.
Přečíst článek2. díl posilování s BJEŽ: Pevný střed těla
Pevný střed těla neboli “core” má významný vliv na celé naše fungování. Mnoho lidí si myslí, že core je výsadou sportovců, ale opak je pravdou. Zjistěte, jestli náhodou i vy netrpíte slabým středem těla.
Přečíst článekPečujete správně o lymfu? Pomůže se zdravím a celulitidou
Lymfatický systém je druhý nejdůležitější systém v našem těle. Péče o správné fungování lymfy není nic složitého a přináší spoustu benefitů. Zjistěte s čím vám lymfa může pomoci.
Přečíst článekSalát? Dietní a zároveň komplexní jídlo
Salát není jen hrst trávy, ani kalorický polotovar ze supermarketu. Poznejte zákonitosti tohoto jídla a zařaďte do svého jídelníčku zdravou, komplexní, a přesto dietní pochoutku.
Přečíst článekRozjeď to v květnu naplno a přihlas se do výzvy #DoPraceNaKole
Projekt #DoPraceNaKole startuje svou měsíční výzvu už 1. května a my vás zveme k účasti! Zapojte se spolu s námi do projektu, který má smysl, a projezděte se k lepší kondici.
Přečíst článek1.díl posilování s BJEŽ: Sexy záda a ruce
Dost bylo odkládání! Pusťte se do posilování hned dnes. Jednoduchá sestava cviků na horní polovinu těla přispěje k tomu, že si více užijete běh a zároveň vytvarujete sexy pevné paže.
Přečíst článek